【講師】小幡洋子先生
脳を活性化して、細胞から綺麗になる！呼吸法＆学習法
＋鈴木ナオミのツボ刺激
【日程】2023年2月10日（金）20時
【場所】ZOOM 無料 オンライン
●お申し込み https://forms.gle/Kp9ffAkPB2EW78Ac6 （前日までにURLをお送りします）
この呼吸法を実践して、肌が一段明るくなった、若々しくなったと言われた人が続出中！とっても簡単に実践できる呼吸法、そしてコツをお伝えします。また、新しい事を学ぶ、という行為も、脳の活性化には必須です。しかし、なんとなく話を聴く、だけでは学んだことにはなりません。脳が活性化する学び方も伝授します！
末永く健康で幸せでいられる朝、夜の習慣
朝をどのようにスタートさせるか、そして夜寝る前に何を考えて寝るか、も、大きく脳に影響を及ぼします。最近の脳を含めたアンティエイジングの分野では、朝晩の習慣が、心身共の美と健康、そして人生の幸福度を決めるとさえ言われています。リタイアしても年齢と逆行するような活力を持った方々から直接教えていただいた、誰でもできる、朝と晩の習慣についてお話しします。
担当 Team Smile部 鈴木ナオミ