アイアンガーヨガ教室のご案内  4月22日(土)15:00~16:00

会員の皆さま

先月末には夏時間となり、木蓮や椿などの花々が美しい季節となり、過ごしやすい気候となってきましたが皆さまはいかがお過ごしでしょうか。平素はJA福祉部ナルクの活動にご賛同、ご協力いただきありがとうございます。

さて、JA福祉部ナルク主催のアイアンガーヨガ教室を今月は下記の日程で開催致しますのでご案内申し上げます。

アイアンガーヨガは、各種の補助具を使い、弱い部分を強くし、硬い部分を柔らかくすることで、身体の動きをよりスムーズにしたり、疲労を回復させるなどの効果があります。ベテランの講師が、腰や膝に痛みのある方や疾患のある方にも配慮したカリキュラムで対応されますので、老若男女どなたでもコンディションに応じて無理なく改善されるとのことです。

スタジオ備え付けの補助具(ロープやヨガブロック等)は、年齢や各自の柔軟性、体調など個人の差を補ってくれる役目を果たしています。補助具を使う事で、初心者の方も中級・上級者の方も同じポーズを無理なく実践する事が可能になっているのがアイアンガーヨガの特徴です。リピーターの方はもちろん今回初めての方も、どうぞお誘い合わせの上奮ってご参加下さい。

当日お会い出来るのを楽しみにしています。

日時: 4月22日(土)15:00~16:00

場所: Yogabase:257 Liverpool Road, London N1 1LX

地下鉄Angel駅から北に向かって徒歩7分(www.yogabase.org.uk参照)

用具: スタジオにある補助具を使用

服装: 運動着

参加費: ナルク会員は5ポンド、非会員は6ポンド(参加費は収益の目的ではなく会場費代を支払うためにいただいています。しかし、参加人数によって会場費に充分でないこともありましたので、今月より1ポンド値上げをさせていただきますことをご了承ください。)

講師: 大西敬子会員
国際関係学修士号取得後、金融業界で活躍。1979年にヨガに目覚め、アイアンガーヨガの指導資格取得。現在は更なるヨガ訓練に専念しながら個人や法人グループにヨガを指導。
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*2017年前半のヨガ教室日程 : 5/20、6/24、7/22、8/12、9/16、11/18

▼▼ナルクは様々な活動を行っています。活動内容はこちらをご覧下さい▼▼
http://www.japanassociation.org.uk/

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<ワークショップのお申込みお問い合わせ>
JA福祉部ナルク担当
Tel: 0772 1201 389
email: nalclondon@gmail.com
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